Prison SMART Stressmanagement- und Resozialisierungstraining
Zielsetzung
Das Prison SMART Training leistet einen wertvollen Beitrag zu einer erfolgreichen Resozialisierung sowie zu einem humaneren Klima im Strafvollzug.Es ist ein effektives Stressmanagement-Programm, das insbesondere auf Atemtechniken basiert. Diese kraftvollen Atemtechniken bauen im Organismus Stress ab. Sie sind einpersönlichkeitsstärkendes Instrument, das negative und überwältigende Emotionen transformiert und Ausgeglichenheit und Achtsamkeit fördert. Das Programm bietet inhaftierten Menschen die Möglichkeit zu lernen, konstruktiver mit Gefühlen wie z.B. Angst, Schuld, Verzweiflung oder Rache umzugehen. Transformierte Gefühle wie Wut, Aggression oder Frustration machen Platz für einen positiveren Gemütszustand. Prison SMART stellt eine Basis für einen besseren Umgang mit sich selbst dar. Es stärkt das Selbstbewusstsein und reduziert die Einnahme von abhängig machenden Substanzen. Die inhaftierten Menschen sowie die Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter im Justizvollzug lernen Fertigkeiten, um mit zukünftigen Konflikten und stressigen Situationen erfolgreich umgehen zu können. Das Prison SMART Training schafft einen Rahmen, in dem inhaftierte Menschen bewusster mit den Konsequenzen ihrer Handlungen umgehen und Verantwortung für das eigene Handeln übernehmen. Darüber hinaus lernen die Teilnehmer, Probleme bei sich selbst, anstatt außerhalb von sich zu suchen. Somit wird ein Durchbrechen des Kreislaufs der Gewalt möglich. Der effektive Beitrag des Trainings für ein humaneres Gefängnisklima hängt von der Teilnahme einer möglichst großen Personenzahl ab, die direkt oder indirekt in das Strafvollzugssystem involviert sind. Ein Training des Personals wie auch der inhaftierten Menschen kann einen starken synergetischen Effekt bewirken. Prison SMART ist ein wertvoller Bestandteil im Bereich Resozialisierung und Prävention des Strafvollzugsystems.
Stimmen der Kursteilnehmer
„Haft macht misstrauisch, sie kann stressen, nerven, einsam, traurig und aggressiv machen.
Der Inhaftierte hat kaum einen Rückzugsort. Umso schöner ist das Angebot von Prison
SMART. Es ist schon sehr selten, an diesem Ort so etwas gemeinsam zu erleben und spüren.
Hier war es der Fall!“ (Gefangenenzeitung „Der Lichtblick“, JVA Tegel, Ausgabe 3/2018, S.
64).
„Der Kurs hat mir sehr gefallen und ich bin voller Zufriedenheit, teilgenommen zu haben. Ich
habe wirklich einen Einblick in eine andere Welt bekommen und weiß jetzt das Leben, sogar
das Atmen, zu schätzen. Der Kurs hilft, weil man eine andere Sichtweise, sogar eine gesunde
Denkweise bekommt und eine sehr klare und gesunde Einstellung fürs Leben.“
(Lebenslänglicher, JVA Tegel)
„Mir hat der Kurs sehr gut gefallen. Es war eine Ablenkung vom Haftalltag und ich konnte mich
körperlich entspannen. Obwohl für mich sehr anstrengend. Auch habe ich mehr innere Ruhe.“
(Lebenslänglicher, JVA Tegel)
„Ich habe einen ziemlich umfangreichen Posten und er erfordert viel Engagement. Und das
artet oftmals in Stress aus. Wenn ich allein schon die Kehlkopfatmung mache, genieße ich es
richtig. Man ist frischer. Ich bin dann für die nächsten Stunden wieder aufgetankt. Ich kann den
Kurs jedem Bedienstetem empfehlen und bin davon überzeugt – egal, was jemand davon hält,
ob er meint, es ist gut oder er braucht es nicht. Jeder muss die Erfahrung im Kurs selber
machen und wird feststellen, dass es super ist.“ (Dienstleitender Justizvollzugsbeamter, JVA
Aichach)
Die Wissenschaft des Atems
Zu den Atemtechniken – der Sudarshan Kriya, abgekürzt SKY-Technik® sowie drei weiteren Komponenten (Pranayamas) – wurden weltweit 60 unabhängige Studien und fünf Studien in Justizvollzugsanstalten durchgeführt. Einige Ergebnisse hierzu sind:
- Reduzierung von Stress
- Abnahme von Depression
- Verbesserter mentaler Fokus
- Verbesserung der Schlafqualität
- Verminderung von Angst und generalisierter Angststörung
Angaben und weitere Informationen:
www.prisonsmart.eu unter “Research”
Erfahrungen, Kompetenzen, Referenzen
Das Prison SMART Training hat in mehr als 60 Ländern weltweit mehr als 700.000 Gefängnisinsassen und Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter im Justizvollzug vielerorts mit der Unterstützung des jeweiligen Justizministeriums betreut, z.B. in Dänemark, den Balkanstaaten, Großbritannien, Deutschland, den USA, Indien, Südafrika, Mexiko, Namibia, Kenia, Dubai, Australien oder Russland. In Deutschland finden seit 2003 regelmäßig Prison SMART Trainings in der Justizvollzuganstalt Aichach und seit 2018 auch in der JVA Tegel, Berlin statt. Darüber hinaus wurden Trainings in den Justizvollzugsanstalten Bruchsal und Ulm durchgeführt. Die Effizienz des Prison SMART Trainings wurde auch vom dänischen Rechtssystem anerkannt. Gerichte senden junge Straffällige zum Prison SMART Jugendprogramm und nicht länger in den Jugendstrafvollzug. Ein dänischer Justizvollzugsbeamter bemerkte, dass Prison SMART die Anzahl der Bedrohungen und gewalttätigen Handlungen gegen das Gefängnispersonal reduzierte. Im Kosovo wird das Prison SMART Training in allen Justizvollzugsanstalten vom Justizministerium unterstützt. Das Justizministerium in Kroatien hat gebeten, Prison SMART für sämtliche Justizvollzugsbeamte durchzuführen.
Prison SMART Training
Das Training beinhaltet 5 – 7 Sitzungen à 2,5 Stunden an 5 – 7 aufeinanderfolgenden Kurstagen. Falls dies aus organisatorischen Gründen seitens der JVA nicht möglich ist, wird in einem Vorgespräch die Situation identifiziert und individuelle Termine angeboten, die auf die Bedürfnisse der jeweiligen JVA abgestimmt sind.
Nachhaltigkeit:
Um eine Nachhaltigkeit zu gewährleisten, erlernen die Teilnehmer eine kleinere Version de Atemübungen SKY&P, die sie selbstständig alleine weiter praktizieren können. Darüber hinaus werden regelmäßige Follow – Up Session á 2,5 Stunden angeboten, in denen die Teilnehmer gemeinsam die erlernten Übungen praktizieren und sich austauschen können. Die Anzahl der Follow-Up Session richtet sich nach den Gegebenheiten der JVA (1 – 4 x pro Monat).
Artikel der Lichtblick Zeitung, Prison SMART in der JVA Tegel, Berlin
http://www.lichtblick-zeitung.com/index_htm_files/02-2018.pdf Seite 18
http://www.lichtblick-zeitung.com/index_htm_files/03-2018.pdf Seite 64
Kontakt:
Anke Aust Marie-Christine Heuell
a.aust(at )prisonsmart.de c.heuell ( at )prisonsmart.de
+49 (0)176 / 96 97 49 67 +49 (0)176 / 54 64 76 12