Méditation SKY
Amérique / L'EuropeLe cœur de tous les programmes de l’AIVH est la méditation SKY.
En utilisant des rythmes spécifiques de la respiration, les participants éliminent rapidement et facilement le stress, revitalisent leur système nerveux et apportent clarté et concentration à leur esprit. SKY Meditation facilite la récupération pour le stress ou les traumatismes et apporte plus de succès que ce soit dans la carrière, les études ou les relations.
La méditation est maintenant bien établie comme traitement médical complémentaire ainsi qu’un outil de gestion du stress et de résilience. Sa pratique apporte également un plus grand succès et un plus grand épanouissement dans les activités quotidiennes. SKY Meditation est une technique unique basée sur la respiration qui utilise des schémas cycliques et rythmiques de respiration pour amener le corps et l’esprit à la méditation sans effort. Elle a été validée empiriquement et présente des avantages distincts par rapport aux autres formes de méditation.
C’est pourquoi l’AIVH enseigne la SKY Meditation. Cette technique de méditation unique conduit les participants à des effets immédiatement observables. SKY est conçu pour apporter des bénéfices à ceux qui veulent améliorer leur vitalité, leur clarté, leur bien-être et leur concentration.
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Comment cela fonctionne-t-il ?
La recherche montre que la respiration et les états émotionnels sont des processus étroitement liés qui s’influencent mutuellement. Les états émotionnels modifient la qualité et les schémas de la respiration. À leur tour, les schémas de respiration peuvent modifier l’état émotionnel.
La méditation SKY se distingue par le fait qu’elle utilise des schémas de respiration spécifiques pour installer automatiquement l’esprit dans une méditation profonde sans aucun effort mental, concentration ou observation. Ses effets ont été étudiés dans des essais ouverts et randomisés, à la fois dans des populations en bonne santé et dans des populations ayant une psychopathologie. SKY est à la fois une approche d’autonomisation et une approche à faible coût pour améliorer sa vitalité physique et mentale/émotionnelle.
Où la méditation SKY a-t-elle été enseignée ?
Depuis plus de 30 ans, la méditation SKY est enseignée dans le monde entier, dans les hôpitaux, les écoles, les collèges, les entreprises, les prisons et dans les programmes destinés aux populations à risque, y compris les anciens combattants qui reviennent de la guerre.
